心がザワザワする時は
PLEASE, FIND ME‥・
心がザワザワする時どうしてますか？
自分が望んだ結婚
旦那さまや子供がいて
ぜいたくできる訳じゃないけど
自分が好きで選んだ物に囲まれて
生活できる家がある
独身時代に比べて
自分の時間は劇的に減ったけど
それに引き換え
可愛い子供の笑顔溢れる
毎日がある
でも
時にやるせないほどの
孤独を感じたり
虚しさに襲われたり
空虚な気持ちにさいなまれたり
そんな心がザワザワすること
ありませんか？
幸せの中にある
深い一点の曇りが
染みのようになって
自分を孤独という闇まで
あっという間に
運んでいく
そんな自分がいることを
誰かに気付いてほしいと
願って
願って
小さく小さく
願って
願って
でも叶わないから
そんな自分を時には責めたり
見てみないフリ
してませんか？
私は極度に疲れたり
不のスパイラルに入ってしまうと
そうなってしまいます。
もうどうしようもないくらい
なんだか
哀しくて
虚しくて
泣きたくて
孤独で
胸がキューっと
つかまれたように
苦しくなります。
そんな時は
ほっとかないで
自分の声をちゃんと
自分で聞いてあげます。
だって
誰にも気付いてもらえない
見つけてもらえないなんて
さみしいですよね
誰も気付かない。
言っても理解されない。
自分でも
何がなんだかわわからない。
なぜ
突然そんな気持ちが
押し寄せてくるのか
見当もつかない。
でもどうしようもない。
分からないから
余計に
苦しい。
でも『私』だけは
ソレに
気付いて
見つけることが
できた。
『誰か』を
探すより
自分で自分を
ケアする事もできます。
それは、
しっかり
そういう気持ちになった
という事実を自分で
認め、受け入れてあげる事。
それだけで
充分だと思います。
泣いている子供に
「どうしたの？」
と聞くように
寄り添って
聞いてあげます。
そして
それを受け入れ
「大丈夫だよ」
と笑顔で
言ってあげます。
結局のところ
自分を自分で
ちゃんと大事に
出来ないという事は
他の誰かを
本当に大事に
出来ていないんじゃないかな
と思うのです。
自分自身と向き合うことが
1番怖いし難しいと思います。
心がザワザワする時は
「あぁ、私
今 心がザワザワしてるな。」
「そっかぁ。
しんどいよね。
チョット休もうか。」
「 そんな気持ちになったって
全然いいんだよ。
大丈夫、大丈夫。」
それだけでも
前に進めるような
気がします。
時にはGOKIGENを
お休みしたって
大丈夫なんです。
明日か明後日
1週間や1カ月だって
のびしろが
必要な日も
あると思います。
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